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週三商討朝韓領袖峰會 南韓將派5人特使團
: 南韓總統文在寅預定9月訪問平壤，與北朝鮮領導人金正恩，舉行第三次朝韓領袖峰會。南韓總統府青瓦台週日（9月2日）宣布，週三將派出5人特使團前往平壤，針對秋季峰會相關細節進行討論。
8月13日上午，南韓統一部長趙明均和北朝鮮和平統一委員會委員長李善權等高級官員，齊聚板門店北朝鮮一側的統一閣，商討9月朝韓峰會相關事務。時隔約半個月後，南韓方面也宣布，將再度派遣特使團前往平壤。
青瓦台9月2日表示，這次的5人特使團，將同樣由國家安保室長鄭義溶、國家情報院長徐薰為首，搭乘專機前往平壤，當天議程結束後便返回南韓。
若文在寅確定9月出訪平壤，這也是繼2007年時任南韓總統盧武鉉後，再度有現任南韓總統踏上北朝鮮領土。
外界分析，今年第三度的朝韓峰會，除了針對4月簽署的板門店宣言進行磋商，文金兩人也會討論關鍵的北朝鮮去核化議題。
先前美國國務卿蓬佩奧，原本預定第四度訪問平壤，卻因總統川普不滿北朝鮮無核化沒有進展，加上北朝鮮高層又送出挑釁信函，最後臨時取消出訪，美朝關係又瞬間回到冰點。
預估文在寅這次除了再度扮演和事佬，調解美朝僵局外，也將積極推動北朝鮮去核化，甚至簽署韓戰終戰宣言，為朝本周活動折扣鮮半島和平邁出一大步。
（民視新聞／吳彔免出門瑾 綜合報導）
預防白內障、老花眼，名醫：這盤比花椰菜強5倍！
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【早安健康／張承宇報導】老花眼是現代人最常見的眼睛疾病之一，但可別以為常見就表示不嚴重，老花眼若是持續惡化，甚至有失明的可能！根據衛福部102年國民健康訪問調查顯示，台灣40～64歲族群中有60％的人經醫師確診罹患老花眼，而長期使用電腦、手機等3C產品的年輕族群，罹患老花眼的比例也在不斷上升。老花眼該怎麼預防呢？日本眼科名醫推薦一種蔬菜，其中能夠防止老花眼惡化的營養素蘆丁，竟然是花椰菜的5倍之多！
在日本健康類節目中，著有多本眼睛健康書籍、至今診療數已超過10萬人的眼科名醫平松類表示，老花眼的成因大致上可能有兩種，第一種是負責調整水晶體的睫狀肌衰退、疲弱，難以調控焦距而導致老花眼；而第二種則是水晶體變硬、難以被睫狀肌推動而造成老花眼。而老花眼如果繼續惡化，水晶體變硬的同時還可能變白、變混濁，造成白內障，嚴重時甚至有失明的可能。
而其實有一種營養素，可以抑制老化眼惡化、預防白內障，那就是在許多蔬菜中都含有的蘆丁。平松類進一步指出，蘆丁常見於深綠色蔬菜之中，和花青素一樣具備強力抗氧化作用，但蘆丁對眼睛特別有效，每天只要攝取大約6mg的蘆丁，就能有效抑制眼部氧化、幫助防止水晶體變硬、變混濁。
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除此之外，日本聖隷濱松醫院眼科部長尾花明也表示，蘆丁是一種黃色色素，可以增加眼睛黃斑部的色素，提高眼睛辨別明暗的能力，還能幫助抑制外來的藍光造成的眼睛傷害，讓散亂的藍光被吸收、緩減，甚至可能有預防黃斑部病變的功效。
那該如何有效攝取足量的蘆丁呢？平松類表示，有許多健康功效的綠花椰菜，每100g大概含有1.9mg的蘆丁，算是相當不錯的護眼食物。但其實他更推薦菠菜，每100g菠菜的蘆丁含量高達10mg，是綠花椰菜的5倍以上！每天只要吃2株，就能輕鬆攝取人體所需的蘆丁。
平松類推薦一道簡單食譜：菠菜炒鮪魚，透過炒菜用油，讓脂溶性的蘆丁能更有效地被人體吸收，富含DHA的鮪魚還能改善眼睛疲勞，讓眼睛保健功能再上升。
材料
菠菜2株。
鮪魚適量。
油少許。
做法
熱鍋熱油，放入菠菜、鮪魚一起炒熟即可享用。
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【延伸閱讀】
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材料
菠菜2株。
鮪魚適量。
油少許。
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你也有駝背習慣嗎？（小編工作時常常不知不覺駝背...）駝背不僅會腰痠背痛，還可能造成骨盆歪斜壓迫內臟，引發腸胃問題；甚至導致自律神經失衡，頭痛、焦慮通通來 ／ 日本運動指導師三矢八千代說，透過坐著靠牆伸直雙腳，能放鬆膝蓋與髖關節，當髖關節不再硬梆梆，臀大肌與腿後腱也可順利收縮，慢慢讓骨盆回到正確位置，現在就往左滑看怎麼做吧 ー 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#這樣動更健康#駝背#腰痠背痛#自律神經#骨盆歪斜#血液循環#水腫#消腫#體操#伸展#肌力#肌力訓練#燃脂#雕塑#美容#運動#瘦身#減重#健康#健康生活#健康人生#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 27 日 上午 1:16 張貼
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