搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配
到府或寄到住處附近的便利商店~
取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...
所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便祕恐使骨盆底肌衰退 5秘訣改善
: (優活健康網編輯部/綜合整理)女性的腹肌比男性脆弱,受到月經前分泌增加的「黃體素」影響,容易產生便祕的症狀,但是有便意卻不去上廁所、過度減肥、壓力、運動不足及飲食習慣不正常等等,也是造成便祕的原因。
女性便祕放置不管 可能引發直腸囊腫、骨盆器官脫垂
由於便祕的人陰道和會陰多半處於僵硬的狀態,若就診後發現不是疾病所引起的,建議妳立刻開始居家保養。若放置不管,不僅有可能引發痔瘡,也會因為骨盆底肌肉衰弱,演變成直腸囊腫或骨盆器官脫垂的機率隨之提高。
吃過多生冷食物、排便久坐 加速骨盆底肌衰退
攝取大量冰牛奶、優格、生菜等生冷食物,或是排便時坐在馬桶上超過五分鐘,還有排便過度用力,都會加速骨盆底肌肉衰退,請務必小心。阿育吠陀將便祕視為一種疾病。重點是避免飲用帶澀味的茶、咖啡、紅茶,要早睡早起,不要讓身體受寒,並避免攝取冰冷的食物。
居家保養去寒 改善便祕、肌膚問題
便祕有兩種,長期過著壓力、緊張、不規律的生活,糞便會變得像兔子大便一樣呈乾燥的球狀;而吃下的食物無法順利消化時,則會排出臭味強烈、較黏稠的糞便。無論妳是哪一種便祕,都應該重新檢視生活習慣及飲食方式,只要靠著居家保養去除體內的寒冷,便祕也能不藥而癒。一旦便祕改善,肌膚粗糙、面皰粉刺、肩頸僵硬、頭痛等應該也能獲得改善。
健康TIPS
?睡前飲用一杯加入一湯匙酥油的熱牛奶。
?餐後,以常溫水將優格稀釋6 ~ 8 倍,加入岩鹽及薑末,確實攪拌後飲用。
?早上取10 ~ 20 顆葡萄乾浸泡於水中,晚上食用。
?睡前喝一杯熱開水。
?早上起床後,飲用1 ~ 2 杯常溫水(不適合容易腹瀉的人)。
(本文摘自/圖解 陰道保養全書:融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書,全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處/野人出版)
梁恩碩打滿3盤搶7 闖亞運女單8強
: 記者蕭保祥/雅加達報導
2018年雅加達巨港亞運網球種類21日在巨港繼續賽程,台灣女單選手張凱貞上午首輪遭遇香港選手張瑋桓(Eudice Chong),不料只打62分鐘,張凱貞以0:6、2:6遭到直落二出局。年僅17歲的梁恩碩則是打滿3盤搶7闖進女單8強。
▲網球女將梁恩碩年僅17歲。(資料照/記者林敬旻攝)
張凱新款3C商品介紹貞此戰全場被壓著打,首盤1分未得,第2盤也處於落後,最終沒演出逆轉,亞運首輪敗。
現年22歲的張瑋桓在香港唸完高中後,前往美國衛斯理大學就讀,轉職業目前單打世界排名612,今年7月曾到台灣打ITF台北公開賽闖進4強,算是香港的新秀選手。
台灣小將梁恩碩則是與印度Karman Kaur THANDI廝殺到第3盤,最終以2:6、6:4與7:6(4)驚險闖進8強,22日將遭遇香港選手張玲。
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