最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
詹樂霞法拉盛造勢 要當保護移民的州檢察長
: 參選州檢察長民主黨初選的現紐約市公益維護人詹樂霞(Letitia James)1日來到皇后區法拉盛與社區民眾見面，呼籲大家在13日(周四)的初選中投她一票，「紐約州需要一個能保護移民的檢察長」。
詹樂霞表示，當前全國的政治環境對移民十分不利，社區民眾更要團結一致，保護移民權利，維護司法公正，同時維護女星權益，支持小商家；她指出，作為州檢察長，一大重要職責是公正執法，她若當選將嚴厲打擊州府奧伯尼(Albany)當下的腐敗醜行，確保司法公正。
出席造勢集會的市議員顧雅明指出，自己認識詹樂霞多年，兩人曾是市議會的同事 ；她了解華人社區的問題，和民眾能打成一片，她也做過助理地區檢察官，擁有豐富的司法經驗，希望民眾能在13日初選中支持她；州參議員史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)則表示，沒有人比詹樂霞更適合州檢察長的職位。
詹樂霞在今年5月獲紐約州民主黨大會提名，參選紐約州檢察長，並獲得州長葛謨(Andrew Cuomo)背書；她也已獲得國會眾議員孟昭文、州眾議員牛毓琳、市議員陳倩雯等華裔民選官員的支持。
醫師:適醣均衡飲食 有效降糖尿病友血糖
刷卡可分期: 【Dredres Lraakaroko/陳民紋 台北市-新北市】 2018-08-27 很多糖尿病友mnarux ssibus dara擔心澱粉會影響血糖控制，因此吃了各種食物，就是不吃澱粉，卻發現即使施打胰島素，血糖還是降不下來，因此就有醫師提醒，糖尿病友mnarux ssibus dara每餐應該都要攝取醣類食物，透過「適醣-均衡飲食」攝取多種營養素，才能有效降血糖。 許多糖尿病友在食物選擇上會刻意避開澱粉類食才，以為這樣能有效的控制血糖，不過醫師提醒，「適醣均衡飲食」才能有效控制血糖，而當中的醣類食物應該要占每人每天熱量的50到60%。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： Msapuh 洪建德 我也不是認為說只有米飯可以降血糖，而是你應該要吃非常複雜的全穀粒，整粒的麥子，無論是大麥、小麥，或燕麥或甚麼麥，你經過沖泡那都沒有用。) 蛋白質、脂肪以及醣類，都是「適醣均衡飲食」中不可或缺的一環，民眾在選擇上應該要更多樣，不能偏頗特定食物，而且在食用順序上也有小訣竅，不過一般民眾大多是怎麼吃呢? (民眾 林女士 阿美族 Seejiq tnpusu Uwa林 Amis 吃飯的時候都先吃阿美族的菜啊。) (民眾 吳先生 阿美族 Seejiq tnpusu Snaw吳 Amis 應該是先吃(飯)，在夾菜啊。) 到底應該先吃菜，還是先吃肉呢?醫師表示，應該先從富含蛋白質的食物開始攝取，避免胰島素阻抗，導致胰島素分泌不足的問題。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： Msapuh 洪建德 你吃一定要從蛋白質類含量高的食物開始吃，所以從魚再來肉開始吃，吃了之後再來吃菜類，吃了之後假如要打胰島素的人，這時候才打胰島素，因為你已經十五分鐘過去了，那這時候我們的胰島素分泌會變比較旺盛，那胰島素阻抗會變比較低。) 醫師也省錢提醒民眾，每餐食物分量跟熱量都要穩定，不能隨著心情起伏而有所變動，而且絕對不能吃含糖量極高的點心跟飲料，才能維持血糖穩定。 [原民台新聞影音報導]
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